Добро пожаловать на сайт педагога-психолога МБДОУ ДС "Весна" г.Волгодонска
Овада Анны Валерьевны
Как помочь тревожному ребенку
В психологическом словаре дано следующее определение тревожности: это 'индивидуальная психологическая особенность, заключающаяся в повышенной склонности испытывать беспокойство в самых различных жизненных ситуациях, в том числе и в таких, которые к этому не предрасполагают'.
Следует отличать тревогу от тревожности. Если тревога - это эпизодические проявления беспокойства, волнения ребенка, то тревожность является устойчивым состоянием. Например, случается, что ребенок волнуется перед выступлениями на празднике или отвечая у доски. Но это беспокойство проявляется не всегда, иногда в тех же ситуациях он остается спокойным. Это - проявления тревоги. Если же состояние тревоги повторяется часто и в самых разных ситуациях, (при ответе на занятии, общении с незнакомыми взрослыми и т.д.), то следует говорить о тревожности.
Тревожность не связана с какой-либо определенной ситуацией и проявляется почти всегда. Это состояние сопутствует человеку в любом виде деятельности. Когда же человек боится чего-то конкретного, мы говорим о проявлении страха. Например, страх темноты, страх высоты, страх замкнутого пространства.
Тревожность развивается вследствие наличия у ребенка внутреннего конфликта, который может быть вызван:
1. Противоречивыми требованиями, предъявляемыми родителями, либо родителями и детским садом.
2. Неадекватными требованиями (чаще всего, завышенными).
3. Негативными требованиями, которые унижают ребенка, ставят его в зависимое положение.
Портрет тревожного ребенка:
- он напряженно вглядывается во все, что находится вокруг;
- робко, почти беззвучно здоровается и неловко садится на край стула;
- старается держать свои проблемы при себе;
- чрезмерное беспокоен, причем иногда боится не самого события, а его предчувствия;
- кажется, что он ожидает каких-либо неприятностей;
- испытывает чувство беспомощности;
- опасается играть в новые игры, приступать к новым видам деятельности;
- у него высокие требования к себе, он очень самокритичен;
- самооценка низкая;
- он ищет поощрения, одобрения взрослых во всех делах;
- для него характерны соматические проблемы: боли в животе, головокружения, головные боли, спазмы в горле, затрудненное поверхностное дыхание и др.;
- во время проявления тревоги он часто ощущает сухость во рту, ком в горле, слабость в ногах, учащенное сердцебиение.
КАК ПОМОЧЬ ТРЕВОЖНОМУ РЕБЕНКУ?
1. Обращайтесь к ребенку по имени (а не по фамилии, хвалите его даже за незначительные успехи, отмечайте их в присутствии других детей. Причем ребенок обязательно должен знать, за что его похвалили.
2. Если у ребенка проявляется тревога при выполнении заданий, то его нельзя подгонять и торопить.
3. Обращаясь к ребенку с просьбой или вопросом, желательно установить с ним контакт глаз: либо наклониться к нему, либо приподнять ребенка до уровня ваших глаз.
4. Необходимо отказаться от слов (оскорблений, которые унижают достоинства ребенка, даже если вы сильно раздосадованы и сердиты.
5. Не надо требовать от ребенка извинений за тот или иной поступок, лучше пусть объяснит, почему он это сделал (если захочет). Если же ребенок извинился под нажимом, это может вызвать у него не раскаяние, а озлобление.
6. Нельзя угрожать детям невыполнимыми наказаниями: «Замолчи, а то рот заклею.». Они и без того боятся всего на свете.
7. Нужно избегать состязаний и каких-либо видов работ, учитывающих скорость.
8. Не стоит сравнивать ребенка с окружающими.
9. Будьте во всем примером ребенку.
10. Не предъявляйте к ребенку завышенных требований.
11. Будьте последовательны в воспитании.
12. Старайтесь делать ребенку как можно меньше замечаний.
13. Используйте наказание лишь в крайних случаях
14. Не унижайте ребенка, наказывая его.
Ласковые прикосновения и добрые слова взрослого помогут тревожному ребенку обрести чувство уверенности и доверия к миру, а это избавит его от страха насмешки, предательства.
Источник: Макшанцева Л. В. Тревожность и возможности ее снижения у детей, начинающих посещать детский сад. //Ж. «Психологическая наука и образование», 1998 г., № 2.